Hogyan folytassuk az életünket?

Válságkezelés és újrakezdés

Mindenki életében több alkalommal jelentkeznek a válságok. Ezeket osztályozhatjuk aszerint, hogy külső vagy belső válságról van szó. Azonban bármelyik formájáról is beszéljünk, tagadhatatlan, hogy nehéz felállni ezekből, valamint személye válogatja, hogy ki mit érez válságnak. Van, aki már egy szakítást követően a padlóra kerül, míg mások egy súlyos balesetet is, amely örökre megváltoztatja az életüket, könnyűszerrel feldolgoznak, és gond nélkül folytatják az életüket.

A válságkezelésről és az újrakezdésről tartott előadást a DeepDive-on Nagy Zsolt egykori politikus, az EuroAtlantic Consulting partnere. Elmondása szerint az első lépés az, hogy felismerjük azt, amiben vagyunk, legyen szó akár külső, akár belső válságról. A szakember elmondása szerint vannak olyan tényezők, amelyeket az emberek nem tudnak meghatározni. Elég csak az elmúlt két évre gondolni, amikor a koronavírus-járvány egy olyan külső válsághelyzetet teremtett mindenki számára, amit fel kellett dolgozni.

A belső válságok tekintetében Nagy Zsolt elmondta, hogy akkor következnek be, amikor az emberek egy olyan fordulóponthoz érkeznek az életükben, amikor muszáj változtassanak. A válsághelyzet feldolgozása és az újrakezdés nem könnyű feladat, a tapasztalatokból lehet erőt meríteni, így nem árt azt is megismerni, hogy mások miként léptek ki az adott szituációból.

A válság feldolgozásában és a továbblépésben először meg kell értsük, hogy miben vagyunk. Meg kell találjuk az okot, ami előidézte azt a bizonyos válságot. Utána kezdődik a gondolkozás és a cselekvés. Mindenki rá kell jöjjön, hogy mi az, amit meg tud változtatni, és mi az, amit nem. Előbbit tegyük meg, utóbbit fogadjuk el. Vannak olyan pillanatok, amikor tudjuk azt folytatni, amit addig tettünk, de szükség van egy kis alkalmazkodásra, viszont fennáll az a helyzet is, amikor teljesen újra kell kezdjünk mindent. Ezek a teljes újrakezdések, amikor kötelező egy teljesen más irányba elindulni, hiszen, ha ezekbe a helyzetekbe még jobban beleássuk magunkat, akkor csak fölöslegesen használjuk fel az energiánkat. Ehhez természetesen nagy bátorság kell, de amikor egy olyan pillanathoz érünk, amikor nem működnek a megoldási eszközök, akkor mindenképpen kell változtatni.