Lélekmunka

Lelki betegségek és egészség Erdélyben – Mit tehetünk lelki egészségünkért Marosvásárhelyen? – ezzel a címmel tartott prevenciós előadást kedden délután a marosvásárhelyi Bernády Házban dr. Birtalan Katalin elmegyógyász szakorvos, aki a rendezvényen Lélekmunka című könyvét is bemutatta. 

Bevezetésképpen megosztotta diákkori tapasztalatait Marosvásárhelyről, a szórványközösségnek számító Gyulafehérvárról érkező orvostanhallgató lány tanulmányainak színhelyéről, kutatásainak eredményeiről, amelyeket rezidens orvosként végzett, és a helyi emberekről szerzett tapasztalatairól, amelyekre a járóbeteg-rendelőben dolgozó szakorvosként figyelt fel. Ezek késztették arra, hogy kimondja: bajban vagyunk, mert elhanyagoljuk a lelkünket, amely ha megbetegedik, az első tünetek megjelenése után két év is eltelik, ameddig komolyabb szakmai segítséget kap a beteg. Ez idő alatt abban reménykedik, hogy el fog múlni, ami zavarja, de általában nem múlik el, sőt idővel beteg lesz tőle a teste, valamelyik szerve is. 

Elmondása szerint járóbeteg páciensei két nagy csoportra oszthatók. Egyrészt a 65 év fölöttiekre, akiknek meghalt a társuk, nincsenek már rokonaik, barátaik. Gyermekeik külföldre távoztak, és meglazult vagy meg is szakadt közöttük a kapcsolat, rengeteg betegséggel élnek, gyakori a magas vérnyomás és a cukorbetegség, marokszámra szedik a gyógyszert, életkedvük alig van, nem tudnak aludni, szinte várják a halált. A másik nagy csoportot a 30-35 év közöttiek képezik, akik nagyon sok életvezetési nehézséggel küzdenek. Nincs munkahelyük, vagy ha van, nem szeretik, és kevés pénzért sokat kell dolgozniuk, ha van család, nem tudnak elég időt tölteni a gyermekekkel, akikkel mind nehezebb bánni, a fiatal anyák tele vannak szorongással, hogy vajon jól teszik-e a dolgukat; más családokban hiába várják a kisbabát. A kilátástalanság, a félelem, a szomorúság daganatos megbetegedések, autoimmun betegségek megjele-néséhez vezet. A rendelőn kívül is sokan vannak ilyen helyzetben, akik nem kérnek segítséget, nem tudják hova, kihez forduljanak – hangsúlyozta Birtalan doktornő. Tapasztalatai szerint a félelem, a szorongás, a szomorúság az egyedüllétre, a kapcsolatok hiányára, megromlására, a szeretet elvesztésére, a torz énképre, a társadalmi elvárásoknak való megfelelési kényszerre vezethető vissza. Ezen a helyzeten szeretne segíteni, a megelőzést, a közönséggel való kapcsolatot vállalva. Úgy érzi, hogy a rendelőn kívüli személyes találkozások, beszélgetések során a tanácstalanokat hozzásegítheti ahhoz, hogy megismerjék és igénybe vegyék a lehetőségeket lelki egészségük megőrzése és visszanyerése érdekében. Hozzátette, hogy saját tapasztalatból tudja, mit jelent egy iskola, egy osztály, egy közösség saját hangjának a megtartása. 

A megelőzés és iránymutatás érdekében írta meg a Lélekmunka című könyvét is, amely arról szól, hogy többet kell törődni a lelkünkkel, különösen ebben a mai világban, amelynek nehéz felvenni a ritmusát. Elmegyógyászként a munkája megköveteli, hogy hallja saját lelkének a hangját ahhoz, hogy mások lélekhangját felismerve segíteni tudjon. A lélekmunka azt jelenti, hogy néha nagyon aktívan meg kell dolgozni azért, hogy boldogok legyünk. Tudatos foglalkozást jelent a lelkünkkel, amelynek olyan teret, fontosságot kell adnunk a mindennapokban, akár a munkánknak, családunknak, kedvteléseinknek, a tévének, a telefo-

nunknak… Nemcsak önmagunkért, a közösségünkért is felelősséggel tartozunk. Beszélt szép gyermekkori élményeiről, ami esetleg pénzért vásárolható meg a mai gyermekeknek. Majd rámutatott: a lélekmunka azt is jelenti, hogy értékeinknek vissza kell adni az igazi értékét. Sok esetben gyermeke egészségével fizet a szülő, amiért megfeledkezett az életben fontos dolgokról. Régen a nagyszülők tanították az unokákat a világ és az élet dolgaira, de ez a szerep ma megfordult, a gyermekek tanítják skype-olni a nagyszülőket. Az idősek nem kapnak teret arra, hogy betöltsék azt a szerepet, amire hivatottak, ezért az elszigetelődés, elidegenedés érzését, a „nincsen szükségünk egymásra” illúzióját élik át a háttérben a már említett problémákkal. A nemzedékek közti szerepek elvesztése, a kapcsolatok megbomlása, az a tény, hogy elbeszélünk egymás mellett anélkül, hogy hallanánk egymást, torz énképeink saját magunkról, ezekkel a problémákkal „kezdeni kell” valamit. Lelki egészségünk érdekében szerethetünk másképpen, talán egy kicsit könnyebben, megbocsáthatunk vagy bocsánatot kérhetünk, hálásabbak lehetünk, és szabadabban élhetünk. Itt, Marosvásárhelyen megígérhetjük, hogy nem hanyagoljuk el egymást, odafigyelhetünk a mellettünk levőkre – tanácsolta az előadó. 

Majd könyvéről beszélt, amelyet négy hónap alatt írt meg, és ami nem tekinthető szakkönyvnek. Önismereti, önsegítő írás, olyan történetekkel, gondolatokkal, élmé-nyekkel, amilyenekről az előadás során beszélt, és amelyekért érdemes élni. A könyvvel segítséget szeretne nyújtani azoknak, akik érdeklődnek a lélek dolgai iránt, és szeretnék megőrizni vagy visszanyerni lelki egészségüket. A lélekmunka a mi munkánk egymásért – hangsúlyozta, majd elmondta, hogy ahol van egy-két olyan ember, aki hisz abban, szereti azt, amit tesz, képes arra, hogy közösségének is a javát szolgálja. Könyvét magánkiadásban adta ki, és ragaszkodott ahhoz, hogy a közösségért is tenni akaró emberekkel dolgozzon. A könyvben választ talál az érdeklődő arra is, amiről előadásában nem beszélt, mert meglepetésnek tartogatta, hogy kik tartoznak a Felejts el mindent, emlékezz Mindenre nemzedékhez, a két rendszerben élt határgenerációhoz, amelynek tagjai újra meg kell találják magukat a világban. 

Végül köszönetet mondott segítőtársainak, a Szövegkovács blog.hu-nak a szerkesztésért és a tördelésért, és az eventfilms.ro-nak a borítóért, a www.love2translate.com-nak a könyv terjesztésében nyújtott segítségért. Az előadást követően arra biztatta a jelenlevőket, hogy az eladásra kínált gazdag könyvkínálatból minden résztvevő válassza ki a saját lélekmunkájának megfelelő könyvet. A Lélekmunka első kiadásának minden példányáért kapott összegből egy euróval a székelyudvarhelyi Reménység Egyesület munkáját támogatja, amely nehéz anyagi helyzetben levő leukémiás és daganatos gyermekeket segít itt Marosvásárhelyen is.