Időbeosztás a házasságban

Egy férfi olvasó kérésére írok a házastársi kapcsolaton belüli időbeosztásról.  Köszönöm a feltett kérdést, amellyel a házastársi kapcsolat fenntartásának, gazdagításának fontos szempontjára kérdez rá az olvasó.

Egy férfi olvasó kérésére írok a házastársi kapcsolaton belüli időbeosztásról. 
Köszönöm a feltett kérdést, amellyel a házastársi kapcsolat fenntartásának, gazdagításának fontos szempontjára kérdez rá az olvasó. A házaspárokkal végzett terápiás munkám során azt tapasztalom, hogy az időbeosztás a párkapcsolati elégedettség fontos meghatározó eleme, ugyanis szorosan kapcsolódik hozzá a családi terhek viselésének megosztása, a családon belüli szerepek szétosztása, a házastársak egymás iránti megbecsülése.
Mindannyiunknak ugyanannyi idő áll a rendelkezésére, a nap mindenki számára  (főnöktől, beosztottól, háziasszonytól, férjtől, feleségtől függetlenül) 24 órából áll. Innen is láthatjuk, hogy nem annyira a rendelkezésre álló idő, hanem annak felhasználási módja lényeges. Egyre gyakrabban halljuk különböző helyzetekben, hogy „nincs időm”, ami arra utal, hogy egyre több ember érzi azt, hogy a rá háruló feladatok elvégzése meghaladja az idejét, erejét, lehetőségeit. Rohanó, sokat felvállaló életvitelünk rákényszerít arra, hogy az időnkkel tudatosan, tervezve, mérlegelve bánjunk, ugyanis a jó időgazdálkodás, az idő „pazarlásának” kerülése nagymértékben csökkenti bennünk a feszültséget, a folyamatos rohanás érzését, és segít elegendő időt elkülöníteni a pihenésre, kikapcsolódásra.
Ha pedig a házastársi kapcsolat ápolására nem jut idő, teljes bizonyossággal megjósolható annak szétesése. Szakemberek gyakran hangoztatják, hogy naponta legalább fél órát, hetente egy estét, havonta egy napot és évente egy hetet töltsön a házaspár kettesben, amikor egymásra figyelnek, beszélnek az érzéseikről, kudarcaikról, örömeikről, bánatukról, megosztják egymással elképzeléseiket, céljaikat, melyeket megpróbálnak egyeztetni. A családi élet alapja a házasság, és ha a házaspár megtanul időt, energiát fektetni az összehangolódásba, a közös életük megszervezésébe, rengeteg házastársi vita, konfliktus elkerülhető.
Főként kisgyermeket nevelő házastársaknak tűnhet úgy, hogy az egymásra fordított időt gyermekeiktől veszik el, ez így is van a gyakorlatban, azonban fontos kiemelni, hogy a gyermekek akkor vannak igazán jól, akkor érzik magukat biztonságban, ha a szülők között egyetértést, egységet érzékelnek, ha azt tapasztalják, hogy a konfliktusok megbeszélhetők, áthidalhatók. Ha igazán jót akarunk gyermekeinknek, figyeljünk házastársunkra, tegyünk meg mindent a házastársi kapcsolatunk ápolása, fenntartása érdekében. Talán gyermekeink iránti szeretetünk így fejezhető ki leginkább.
Témajavaslataikat, kérdéseiket, a témához kapcsolódó gondolataikat a kovacsrekarozalia@yahoo.com címre küldjék el, kiemelve azokat a mondatokat, melyek névvel vagy név nélkül a Népújságban is megjelenhetnek. Az internetet nem használó olvasók a Népújság szerkesztőségébe juttassák el kérdéseiket, gondolataikat. Különösen örülnék a személyes történeteknek, melyek gazdagíthatják más házaspárok, családok életét. 
Üdvözlettel:
Dr. Kovács Réka Rozália pszichológus, pár- és családterapeuta